health
Cyfrifydd Heart Rate Zones
Cyfrifo heart rate zones gydag ein offeryn ar-lein rhad ac am ddim. Cael canlyniadau ar unwaith gydag esboniadau defnyddiol a chymghorion ar gyfer deall gwell.
Mewnbynnau
Rhowch y gwerthoedd gofynnol ar gyfer y cyfrifiad
Canlyniadau
Gweld eich canlyniadau cyfrifo
Rhowch werthoedd isod i gyfrifo
Beth yw a Heart Rate Zones Calculator?
A Heart Rate Zones Calculator determines your target heart rate zones for different exercise intensities based on age and resting heart rate.
Sut i use
Enter your age and resting heart rate. The calculator shows your heart rate zones for fat burning, cardio, and peak performance.