Mi carrito de la compra subió de 120 a 180 euros en 4 años: la inflación que el IPC no cuenta
Una madre de Valladolid compara tickets de supermercado de 2020 y 2024 y descubre que la inflación real supera la oficial.
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1/4/2026
Guardo los tickets del supermercado. Siempre lo he hecho. En enero de 2020 mi compra semanal media era de 121,30 euros. En enero de 2024: 183,60 euros. Un 51,6% más. El IPC oficial dice que la inflación acumulada en esos 4 años fue del 17%. Mis tickets dicen otra cosa. Me llamo Marta, 42 años, madre de dos niños en Valladolid, y la inflación real me está comiendo el sueldo.
Cómo usar
Comparativa ticket semanal (misma familia, mismos productos base):
Aceite de oliva 1L: 4,20 → 9,50 (+126%)
Leche entera 1L: 0,75 → 1,25 (+67%)
Huevos docena: 1,80 → 3,40 (+89%)
Pan barra: 0,90 → 1,45 (+61%)
Pollo entero kg: 3,20 → 5,80 (+81%)
Arroz 1kg: 1,10 → 1,85 (+68%)
Tomate kg: 1,80 → 2,90 (+61%)
Pasta 500g: 0,65 → 1,30 (+100%)
Mantequilla 250g: 1,90 → 3,20 (+68%)
Yogures pack 8: 1,80 → 2,70 (+50%)
Total semanal 2020: 121,30
Total semanal 2024: 183,60
Diferencia: +62,30/semana = +3.240/año
En la calculadora de inflación:
Mi suledo subió un 8% en 4 años (de 1.600 a 1.730).
Mi cesta de la compra subió un 51,6%.
He perdido 244 euros al mes de poder adquisitivo solo en alimentación.
¿Qué he recortado? Salir menos, ropa de los niños en Vinted, marca blanca siempre. La calidad de vida bajó. No somos pobres, pero vivimos más ajustados.
Consejos profesionales
Usa la calculadora de inflación con tus propios datos. Compara tickets reales, no el IPC. Tu inflación personal puede ser muy diferente.
Marca blanca del supermercado: misma fábrica, mismo producto, 30-40% más barato. Hacendado, Compy, Día. El ahorro anual es de 2.000-3.000 euros.
Comprar a granel y en temporada reduce la factura. Fruta de temporada cuesta la mitad que importada fuera de temporada.
Errores comunes
El mayor error: creer en el IPC como medida personal. El IPC incluye televisores (que bajan) y telefonía (que baja). Tu cesta real sube más.
El segundo error: no ajustar el presupuesto. Si tu comida sube un 50% y no ajustas, comes deuda. Tienes que recortar en algún sitio.
El tercer error: culparse a uno mismo. No es que seas mala gestora. Es que los precios subieron y los sueldos no.