Loading...
Loading...
Számítsa ki one rep max -val our Ingyenes Online tool. Kapás instant Eredmények -val helpful explanations és tips számára better understanding.
Adja meg a számításhoz szükséges értékeket
A számítás eredményeinek megtekintése
A One Rep Max Számológép estimates the maximum súly you can lift for one repetition based on submaximal lifts using proven formulas.
Enter the súly lifted and szám of repetitions performed. The Számológép estimates your one-rep max using multiple formulas.
We've analyzed common issues users face with One Rep Max Calculator
Low Impact - Continue Monitoring
Based on your profile, we've identified 0 key areas where this calculator could help you. You're on track! The solutions below can help optimize your experience.