health
ცილოვანი ნივთიერებები Intake კალკულატორი
გამოთვლა ცილოვანი ნივთიერებები intake with our უფასო ონლაინ ინსტრუმენტი. მიღება instant შედეგები with helpful explanations and tips for better understanding.
შეყვანის ველები
შეიყვანეთ აუცილებელი მნიშვნელობები გამოთვლისთვის
შედეგები
იხილეთ თქვენი გამოთვლის შედეგები
გამოსათვლელად შეიყვანეთ მნიშვნელობები
რა არის ცილოვანი ნივთიერებები Intake კალკულატორი?
A ცილოვანი ნივთიერებები Intake კალკულატორი განსაზღვრავს your ყოველდღიური ცილოვანი ნივთიერებები requirements based on წონა, activity დონე, and fitness goals.
როგორ გამოვიყენოთ
შეიყვანეთ თქვენი წონა, activity დონე, and goal (maintenance, muscle gain, ცხიმები ზარალი). The კალკულატორი shows recommended ყოველდღიური ცილოვანი ნივთიერებები intake.