health
Tdee კალკულატორი Detailed
გამოთვლა tdee detailed with our უფასო ონლაინ ინსტრუმენტი. მიღება instant შედეგები with helpful explanations and tips for better understanding.
შეყვანის ველები
შეიყვანეთ აუცილებელი მნიშვნელობები გამოთვლისთვის
შედეგები
იხილეთ თქვენი გამოთვლის შედეგები
გამოსათვლელად შეიყვანეთ მნიშვნელობები
რა არის TDEE კალკულატორი?
A TDEE (სულ ყოველდღიური ენერგია Expenditure) კალკულატორი �აფასებს how ბევრი კალორიები you burn -ზე დღე based on ასაკი, წონა, სიმაღლე, and activity დონე.
როგორ გამოვიყენოთ
შეიყვანეთ თქვენი სქესი, ასაკი, წონა, სიმაღლე, and activity დონე. The კალკულატორი shows your TDEE and calorie recommendations for different goals.