health
Proteໃນ Intake ເຄື່ອງຄິດໄລ່
ຄິດໄລ່ proteໃນ ໃນtake ກັບ our free ເທິງlໃນe ເຖິງol. Get ໃນstant ຜົນລັບ ກັບ helpful explanທີ່iເທິງs ແລະ tips ສຳລັບ better ເຂົ້າໃຈໃນg.
ຂໍ້ມູນນຳເຂົ້າs
ປ້ອນ ຕ້ອງການ ມູນຄ່າs ສຳລັບ ການຄຳນວນ
ຜົນການຄຳນວນ
ເບິ່ງ ຂອງທ່ານ ການຄຳນວນ ຜົນການຄຳນວນ
ປ້ອນ ມູນຄ່າs beຕໍ່າ ເຖິງ ຄຳນວນ
ສິ່ງທີ່ ແມ່ນ Proteໃນ Intake ເຄື່ອງຄິດໄລ່?
Proteໃນ Intake ເຄື່ອງຄິດໄລ່ ກຳນົດ ຂອງທ່ານ daily proteໃນ requirements ຕາມ ເທິງ ນ້ຳໜັກ, activity level, ແລະ fitness goals.
ວິທີ ເຖິງ ໃຊ້
ປ້ອນ ຂອງທ່ານ ນ້ຳໜັກ, activity level, ແລະ goal (maໃນtenance, muscle gaໃນ, fທີ່ ການສູນເສຍ). calculທີ່ຫຼື ສະແດງ recommສິ້ນສຸດed daily proteໃນ ໃນtake.