health
Tdee ເຄື່ອງຄິດໄລ່ Detailed
ຄິດໄລ່ tdee detailed ກັບ our free ເທິງlໃນe ເຖິງol. Get ໃນstant ຜົນລັບ ກັບ helpful explanທີ່iເທິງs ແລະ tips ສຳລັບ better ເຂົ້າໃຈໃນg.
ຂໍ້ມູນນຳເຂົ້າs
ປ້ອນ ຕ້ອງການ ມູນຄ່າs ສຳລັບ ການຄຳນວນ
ຜົນການຄຳນວນ
ເບິ່ງ ຂອງທ່ານ ການຄຳນວນ ຜົນການຄຳນວນ
ປ້ອນ ມູນຄ່າs beຕໍ່າ ເຖິງ ຄຳນວນ
ສິ່ງທີ່ ແມ່ນ TDEE ເຄື່ອງຄິດໄລ່?
TDEE (ລວມທັງໝົດ Daily Energy Expສິ້ນສຸດiture) ເຄື່ອງຄິດໄລ່ estimທີ່es ວິທີ ຫຼາຍ calຫຼືies you burn per ວັນ ຕາມ ເທິງ age, ນ້ຳໜັກ, ຄວາມສູງ, ແລະ activity level.
ວິທີ ເຖິງ ໃຊ້
ປ້ອນ ຂອງທ່ານ gສິ້ນສຸດer, age, ນ້ຳໜັກ, ຄວາມສູງ, ແລະ activity level. calculທີ່ຫຼື ສະແດງ ຂອງທ່ານ TDEE ແລະ calຫຼືie ຄຳແນະນຳ ສຳລັບ ຕ່າງກັນ goals.