health
Heart Rate Zones kalkulators
Aprēķiniet heart rate zones ar mūsu bezmaksas tiešsaistes rīks. Saņemiet tūlītējus rezultātus ar noderīgiem skaidrojumiem un padomiem priekš labākas izpratnes.
Ievaddati
Ievadiet vajadzīgās vērtības aprēķinam
Rezultāti
Skatiet jūsu aprēķinu rezultātus
Ievadiet vērtības zemāk, lai aprēķinātu
Kas ir Heart Rate Zones Calculator?
A Heart Rate Zones Calculator determines jūsu target heart rate zones priekš dažādām exercise intensities based ar age un resting heart rate.
Kā lietot
Enter jūsu age un resting heart rate. The calculator shows jūsu heart rate zones priekš fat burning, cardio, un peak performance.