health
Heart үзүүлэлт Zones Тооцоогч
Тооцоол heart үзүүлэлт zones -тай our free online Багаж. Get instant үр дүнгүүд -тай helpful explanations ба tips -д better understanding.
Оруулна ууах
Тооцоололд шаардлагатай утгуудыг оруулна уу
Үр дүн
Тооцооллын үр дүнг харна уу
Тооцоохын тулд доор утгуудыг оруулна уу
Юу вэ Heart үзүүлэлт Zones Тооцоогч?
Heart үзүүлэлт Zones Тооцоогч тодорхойлно your target heart үзүүлэлт zones -д өөр exercise intensities based -д age ба resting heart үзүүлэлт.
Хэрхэн хэрэглэх
Оруулна уу your age ба resting heart үзүүлэлт. Тооцоогч харуулна your heart үзүүлэлт zones -д fat burning, cardio, ба peak гүйцэтгэл.