health
Heart နှုန်း Zones Calculator
တွက်ချက်ရန် heart rate zones with our free online tool. Get instant results with helpful explanations and tips for better understanding.
ထည့်သွင်းချက်များ
တွက်ချက်ရန်အတွက် လိုအပ်သောတန်ဖိုးများကို ဖြည့်စွက်ပါ
ရလဒ်များ
သင့်တွက်ချက်ရလဒ်များကို ကြည့်ရန်
တွက်ချက်ရန် အောက်တွင်တန်ဖိုးများထည့်ပါ
ဆိုတာဘာလဲ။Heart နှုန်း Zones ဂဏန်းတွက်ကိရိယာ?
A Heart နှုန်း Zones Calculator determines your target heart rate zones for different exercise intensities based on age and resting heart rate.
ဘယ်လိုသုံးရမလဲ
Enter your အရွယ် and resting heart rate. The calculator shows your heart rate zones for fat burning, cardio, and peak performance.