health
Heart दर Zones क्याल्कुलेटर
गणना गर्नुहोस् heart दर zones संग our free online उपकरण. Get instant परिणामहरू संग helpful explanations र tips को लागि better understanding.
इनपुटहरू
Enter required मानहरू को लागि calculation
परिणामहरू
View your calculation परिणामहरू
Enter मानहरू below लाई गणना गर्नुहोस्
के हो Heart दर Zones क्याल्कुलेटर?
Heart दर Zones क्याल्कुलेटर निर्धारण गर्छ your target heart दर zones को लागि फरक exercise intensities based मा age र resting heart दर.
कसरी प्रयोग गर्नुहोस्
Enter your age र resting heart दर. क्याल्कुलेटर देखाउँछ your heart दर zones को लागि fat burning, cardio, र peak प्रदर्शन.