health
Heart Rate Zones Rekenmachine
Calculate heart rate zones with our free online tool. Get instant results with helpful explanations and tips for better understanding.
Invoer
Voer de benodigde waarden in voor de berekening
Resultaten
Bekijk uw berekeningsresultaten
Voer hieronder waarden in om te berekenen
Wat is een Heart Rate Zones Rekenmachine?
A Heart Rate Zones Calculator determines your target heart rate zones for different exercise intensities based on age and resting heart rate.
Hoe te gebruiken
Enter your age and resting heart rate. The calculator shows your heart rate zones for fat burning, cardio, and peak performance.