Loading...
Loading...
ਗਣਨਾ ਕਰੋ heart ਦਰ zones ਨਾਲ our free online ਟੂਲ. Get instant ਨਤੀਜੇ ਨਾਲ helpful explanations ਅਤੇ tips ਲਈ better understanding.
ਗਣਨਾ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਮੁੱਲ ਦਾਖਲ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਗਣਨਾ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖੋ
Heart ਦਰ Zones ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ your target heart ਦਰ zones ਲਈ ਵੱਖਰੇ exercise intensities based ਤੇ age ਅਤੇ resting heart ਦਰ.
Enter your age ਅਤੇ resting heart ਦਰ. ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ your heart ਦਰ zones ਲਈ fat burning, cardio, ਅਤੇ peak ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ.
We've analyzed common issues users face with Heart Rate Zones Calculator
Low Impact - Continue Monitoring
Based on your profile, we've identified 0 key areas where this calculator could help you. You're on track! The solutions below can help optimize your experience.