Loading...
Loading...
ਗਣਨਾ ਕਰੋ tdee detailed ਨਾਲ our free online ਟੂਲ. Get instant ਨਤੀਜੇ ਨਾਲ helpful explanations ਅਤੇ tips ਲਈ better understanding.
ਗਣਨਾ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਮੁੱਲ ਦਾਖਲ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਗਣਨਾ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖੋ
TDEE (Total Daily Energy Expenditure) ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਅਨੁਮਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਵੇਂ ਬਹੁਤ calories you burn per ਦਿਨ based ਤੇ age, ਭਾਰ, ਉਚਾਈ, ਅਤੇ activity level.
Enter your gender, age, ਭਾਰ, ਉਚਾਈ, ਅਤੇ activity level. ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ your TDEE ਅਤੇ calorie recommendations ਲਈ ਵੱਖਰੇ goals.
We've analyzed common issues users face with Tdee Calculator Detailed
Low Impact - Continue Monitoring
Based on your profile, we've identified 0 key areas where this calculator could help you. You're on track! The solutions below can help optimize your experience.