health

Tdee ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ Detailed

ਗਣਨਾ ਕਰੋ tdee detailed ਨਾਲ our free online ਟੂਲ. Get instant ਨਤੀਜੇ ਨਾਲ helpful explanations ਅਤੇ tips ਲਈ better understanding.

ਇੰਨਪੁਟ

Enter required ਮੁੱਲ ਲਈ calculation

gender

age

ਭਾਰ

ਉਚਾਈ

activity

View your calculation ਨਤੀਜੇ

Enter ਮੁੱਲ below ਤੱਕ ਗਣਨਾ ਕਰੋ

TDEE (Total Daily Energy Expenditure) ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਅਨੁਮਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਵੇਂ ਬਹੁਤ calories you burn per ਦਿਨ based ਤੇ age, ਭਾਰ, ਉਚਾਈ, ਅਤੇ activity level.

Enter your gender, age, ਭਾਰ, ਉਚਾਈ, ਅਤੇ activity level. ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ your TDEE ਅਤੇ calorie recommendations ਲਈ ਵੱਖਰੇ goals.