Loading...
Loading...
calculați one rep max cu nostru free online Instrument. Get instant rezultate cu helpful explanations și tips pentru better understanding.
Introduceți valorile necesare pentru calcul
Vizualizați rezultatele calculului
un One Rep Max calculator estimează cel maxim greutate tu poate lift pentru one repetition based pe submaximal lifts using proven formulas.
introdu cel greutate lifted și număr un repetitions performed. cel calculator estimează tău one-rep max using multiple formulas.
We've analyzed common issues users face with One Rep Max Calculator
Low Impact - Continue Monitoring
Based on your profile, we've identified 0 key areas where this calculator could help you. You're on track! The solutions below can help optimize your experience.