health
Heart விகிதம் Zones கணிப்பான்
கணக்கிடு heart விகிதம் zones உடன் எங்கள் இலவச ஆன்லைன் கருவி. உடனடி பெறுங்கள் முடிவுகள் உடன் பயனுள்ள விளக்கங்கள் மற்றும் tips க்காக சிறந்த புரிதல்.
உள்ளீடுகள்
Enter the required மதிப்புகள் க்காக the calculation
முடிவுகள்
View உங்கள் calculation முடிவுகள்
Enter மதிப்புகள் below க்கு கணக்கிடு
என்ன ஆகும் a Heart விகிதம் Zones கால்குலேட்டர்?
A Heart விகிதம் Zones கால்குலேட்டர் தீர்மானிக்கிறது உங்கள் target heart விகிதம் zones க்காக வேறுபட்ட exercise intensities based மீது age மற்றும் resting heart விகிதம்.
எப்படி க்கு பயன்படுத்து
உங்களை உள்ளிடவும் age மற்றும் resting heart விகிதம். The கால்குலேட்டர் காட்டுகிறது உங்கள் heart விகிதம் zones க்காக fat burning, cardio, மற்றும் peak performance.