Protein Intake கணிப்பான்

A Protein Intake கால்குலேட்டர் தீர்மானிக்கிறது உங்கள் daily protein requirements based மீது weight, activity level, மற்றும் fitness goals.

உங்களை உள்ளிடவும் weight, activity level, மற்றும் goal (maintenance, muscle gain, fat நஷ்டம்). The கால்குலேட்டர் காட்டுகிறது recommended daily protein intake.