health
గుండె రేటు Zones కాలిక్యులేటర్
Calculate heart రేటు zones with our free online tool. Get instant ఫలితాలు with helpful explanations and tips for better understanding.
ఇన్పుట్లు
గణన కోసం అవసరమైన విలువలను నమోదు చేయండి
ఫలితాలు
మీ గణన ఫలితాలను వీక్షించండి
గణన కోసం కింద విలువలను నమోదు చేయండి
What is a Heart రేటు Zones Calculator?
A Heart రేటు Zones Calculator determines your target heart రేటు zones for different exercise intensities based on age and resting heart rate.
How కి use
Enter your age and resting heart rate. The calculator shows your heart రేటు zones for fat burning, cardio, and peak performance.