Loading...
Loading...
حساب کریں heart شرح زونs with our free online tool. فوری نتائج حاصل کریں مددگار وضاحت کے ساتھ and مشورہs for better understanding.
حساب کے لیے ضروری اقدار درج کریں
اپنے حساب کے نتائج دیکھیں
دل کی شرح زونز کیلکولیٹر مختلف ورزش کی شدتوں کے لیے ہدف دل کی شرح کی حدوں کا تعین کرتا ہے۔ یہ کھلاڑیوں کو تربیت کو بہتر بنانے اور فٹنس کے اہداف حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔
عمر اور آرام کے دل کی شرح داخل کریں۔ کیلکولیٹر پانچ تربیتی زونز (بحالی، برداشت، ایروبک، اینیروبک، زیادہ سے زیادہ) دکھائے گا۔
We've analyzed common issues users face with Heart Rate Zones Calculator
Low Impact - Continue Monitoring
Based on your profile, we've identified 0 key areas where this calculator could help you. You're on track! The solutions below can help optimize your experience.