جیٹ لاگ کیلکولیٹر

A Jet Lag Calculator provides ذاتی بنائیںd advice for minimizing jet lag based on your flight تفصیلs and وقت زون تبدیل کریںs.

Enter deحصہure and arrival cities with flight وقتs. The calculator suggests light exposure timing and sleep شیڈولs to minimize jet lag.