フラット35と変動金利:35年で210万円の差がついた
都賃3500万円のマンションを買った私が、フラット35と変動金利の全パターンを計算してわかった「本当の総支払額」の衝撃
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2026/4/1
32歳のとき、千葉県のマンションを3500万円で買った。頭金500万円、借り入れ3000万円、返済期間35年。よくある話だ。
住宅ローンの金利タイプを選ぶとき、銀行の窓口の人はこう言った。「変動金利がいま0.5%なので、とってもお得ですよ」。確かに0.5%なら月々の返済は安い。計算すると約79,800円。悪くない。
でも私は不安だった。親の世代は金利8%の時代に家を買っていた。0.5%がずっと続くわけがない。そこでフラット35(全期間固定金利)も調べた。当時は1.9%くらい。月々の返済は約99,500円。変動より毎月20,000円高い。
「毎月2万円の差なら変動でいいじゃん」と周りは言った。でも私は計算した。35年間の総支払額を。そのとき出た数字を見て、フラット35にした。
この記事は、その計算の全容だ。変動金利がもし2%、3%、4%に上がったらどうなるか。フラット35と変動金利の本当の総額比較。そして私が後悔しないために選んだ道。
使い方
変動金利とフラット35、数字で比較する
借り入れ3000万円、返済期間35年(420回)で計算する。
パターンA:変動金利0.5%で35年間変わらなかった場合(非現実的だが基準として)
月々の返済:約79,800円
総支払額:約3,351万円
利息総額:約351万円
パターンB:フラット35(固定1.9%)の場合
月々の返済:約99,500円
総支払額:約4,179万円
利息総額:約1,179万円
パターンC:変動金利が10年目に2.5%に上がった場合
最初の10年(0.5%):月々約79,800円
残り25年(2.5%):月々約106,700円
総支払額:約4,264万円
利息総額:約1,264万円
パターンD:変動金利が5年目に1.5%、15年目に3.0%に上がった場合
総支払額:約4,457万円
利息総額:約1,457万円
パターンE:変動金利が5年目に2.0%、10年目に3.5%、20年目に4.0%に上がった場合
総支払額:約4,793万円
利息総額:約1,793万円
フラット35とパターンEの差は約614万円。614万円あれば、車を買える。子供の大学費用の半分になる。あるいは老後の資金になる。
私が計算したとき、変動金利のシナリオで「35年間ずっと0.5%」はあり得ないと思った。日銀の金融緩和がいつまでも続くわけがない。歴史を見れば、金利は必ず上がる。1990年代には住宅ローン金利が6〜8%だった時代がある。
逆に「35年間ずっと1.9%」のフラット35は、私にとって確実だった。月々99,500円を35年間払い続ける。金利が上がっても下がっても、この金額は変わらない。その安心感を私は選んだ。
住宅ローン計算機で自分の条件を入れてみてほしい。借り入れ額、期間、そして金利をいくつか変えてみる。パッと見ると月々の返済の差は数千円に見える。でも総支払額を見ると、その差は100万円単位になる。そこが判断の分かれ目だ。
プロのヒント
フラット35を選ぶべき人:収入が安定していて、月々の返済に余裕がある人。金利上昇リスクを取りたくない人。子育て世代で将来の支出を予測したい人。私がこれに当てはまった。
変動金利を選ぶべき人:繰り上げ返済を早期に大量にする予定の人。転売を5〜10年で考えている人。収入が将来的に大きく増える見込みがある人。
繰り上げ返済の効果を忘れないこと。私はフラット35を選んだ上で、ボーナス時に年50万円ずつ繰り上げ返済をしている。5年で250万円。これで返済期間が6年短くなり、利息を約280万円削減できた。住宅ローン計算機で繰り上げ返済シミュレーションを回すと、その効果が一目でわかる。
もう一つ大切なこと。住宅ローン減税(住宅借入金等特別控除)をフル活用すること。13年間、年末残高の1%が所得税から控除される。最大控除額は住宅の種類によるが、450万円〜650万円になることもある。これを含めるとフラット35の負担は見た目よりずっと軽い。
よくある間違い
一番の失敗は「いまの金利」だけで判断すること。変動金利0.5%を見て「安い」と飛びつく人が多い。でも金利は変動する。10年後、20年後の日本の金利がどうなっているか、誰も正確に予測できない。だからこそ、複数のシナリオで計算することが大事だ。
二番目は頭金を入れすぎること。頭金を多く入れるほど借り入れが減り、利息も減る。でも手元資金が尽きたら、病気や転職のときに困る。最低でも生活費6ヶ月分は残す。私は頭金を500万円にしたが、本当は300万円でもよかったと少しあとで思った。
三番目はボーナス返済を組み込むこと。月々の返済に加えてボーナス月に多めに払うプランは、ボーナスが出なくなった瞬間に破綻する。私の会社も冬のボーナスが年によって大きく変わる。だからボーナス返済は入れず、別途繰り上げ返済としている。
振り返ると、フラット35にして正解だった。金利の動向を気にせず、毎月の返済額が固定されている安心感は、想像以上に大きい。住宅ローンは35年という長丁場だ。その間に転職、育児、親の介護、いろいろなことが起きる。金利の心配まで抱える必要はない。