health
Heart Rate Zones Calculator
අපගේ නොමිලේ මාර්ගගත මෙවලමෙන් heart rate zones ගණනය කරන්න. වඩාත් හොඳ අවබෝධයක් සඳහා ප්රයෝජනවත් පැහැදිලි කිරීම් සහ ඉඟි සමඟ ක්ෂණික ප්රතිඵල ලබන්න.
Inputs
Enter the required values for the calculation
Results
View your calculation results
Enter values below to calculate
What is a Heart Rate Zones Calculator?
A Heart Rate Zones Calculator determines your target heart rate zones for different exercise intensities based on age and resting heart rate.
How to use
Enter your age and resting heart rate. The calculator shows your heart rate zones for fat burning, cardio, and peak performance.